Exercici físic

Exercici físic · 11.08.2025

Con algunas rutinas simples como circuitos de 15 minutos, caminatas al aire libre y sesiones de yoga, puedes mantener tu forma sin sacrificar el descanso. Solo necesitas constancia, creatividad y ganas de moverte. ¡Tu cuerpo también merece disfrutar sin perder el ritmo! 💪✨

Exercici físic · 14.06.2025

Promover la actividad física se vuelve esencial para mejorar la calidad de vida y prevenir múltiples trastornos.

Exercici físic · 05.06.2025

Augmenta el temps sense reaparició del càncer o altres patologies, així com de mort.

Exercici físic · 21.10.2024

La elección un calzado adecuado y los ejercicios de fortalecimiento y técnica de carrera son las herramientas más eficientes para evitar lesiones en las articulaciones

Exercici físic · 14.10.2024

Te explicamos las razones por las que vale la pena retomar los hábitos saludables después del verano El comienzo de septiembre supone cierto aire de cambio que afecta de un modo diferente. A medida que los días se acortan y las temperaturas refrescan, llega el ajetreo de la vuelta al cole. El <reinicio de septiembre» se ha convertido en un fenómeno que ayuda a adquirir hábitos saludables para el otoño y el invierno y a reestructurar las rutinas después de los meses de bajo...

Exercici físic · 13.10.2024

Es muy habitual comenzar a correr con toda la ilusión y abandonar a las pocas semanas tras no alcanzar las expectativas creadas o por estancamiento

Exercici físic · 13.08.2024

Quan es fa bé, l'exercici pot ser una droga meravellosa. Però si segueixes els consells equivocats, pots exposar-te fàcilment a patir lesions

Exercici físic · 23.07.2024

Si bien el equilibrio de la microbiota intestinal puede depender de varios factores, cada vez más informes apoyan la relevancia del ejercicio físico en la salud microbiana

Exercici físic · 08.12.2023

Te dejamos tres reglas sencillas e infalibles para crear la costumbre de salir a correr y que el running se vuelva una parte inseparable de tu vida.

Exercici físic · 01.12.2023

Es una actividad que puede tener un impacto significativo en la vida saludable de las personas, no solo en términos de salud física, sino también en aspectos como el bienestar mental, la adopción de hábitos saludables y el rendimiento profesional.