Consells · 05.09.2023
Los escolares soportan mejor el estrés si hacen mucho ejercicio diario, según han publicado sus autores en la revista 'Journal of Science and Medicine in Sport'.
Noticies · 05.09.2023
A cinquanta dies pel pròxim 15 d'octubre se celebri la segona edició de la II Marató Vithas Lleida, l'organització treballa per a tindre llestos tots els detalls de la cita atlètica.
Consells · 31.08.2023
Un estudio de la Universidad de Zaragoza publicado en 'JAMA Internal Medicine' encontró la combinación óptima de ejercicio para reducir la mortalidad en adultos. El estudio sugiere que realizar más de 0 a 75 minutos de actividad aeróbica combinada con más de 150 minutos de ejercicio aeróbico vigoroso y 2 o más sesiones de fortalecimiento muscular por semana está asociado con la tasa de mortalidad más baja.
Noticies · 23.08.2023
La creença més estesa fixa en 10.000 les passes diàries que cal fer per estar sa, però no està basada en cap estudi científic, sinó en una campanya publicitària japonesa de fa 60 anys
Consells · 17.08.2023
Desde ejercicios en la playa hasta jugar con los más pequeños, descubriremos cómo mantener el ritmo de entrenamiento en cualquier entorno y lugar durante las vacaciones.
Noticies · 10.08.2023
El artículo cuenta la historia de Rocío González, quien sufrió un ictus hemorrágico a los 32 años poco después de dar a luz a sus mellizas. A pesar de las secuelas devastadoras, como la pérdida de movilidad y dificultades en el habla, Rocío enfrentó su recuperación con valentía. A lo largo de una década, se esforzó por recuperar habilidades y abrazar la vida. Participó en actividades comunitarias, escribió un libro, lideró un grupo de defensa y encontró en el deporte una forma de fortalecerse.
Consells · 25.07.2023
¿Eres de los que salen a correr en verano? Sigue disfrutando del running a pesar de las altas temperaturas que tenemos. Os dejamos unos tips para sobrevivir y no tener que dejar este bonito deporte.
Consells · 20.07.2023
Dormir poco o mucho se asocia con una vida más corta, pero los científicos han descubierto que la actividad física contrarresta algunos de estos efectos negativos