01. mayo 2020
Te damos las claves que te interesa seguir para hacer un retorno a los entrenamientos seguro, y cómo tienes que entrenar durante estos primeros días de vuelta a la normalidad del entreno.
Consells · 29. abril 2020
Us deixem un Tour en vista d'ocell per a què aquest confinament poder veure la ciutat de Lleida sense sortir de casa.
Consells · 28. abril 2020
Volem compartir amb vosaltres una sèrie d'exercicis senzills que us poden ser d'ajuda. Podeu descarregar-los en format PDF.
Consells · 27. abril 2020
Amb el títol “Tens 15 minuts per a tu?”, es tracta de tres sessions diferents d’entrenaments en vídeos accessibles als canals de YouTube de la Diputació i d’INEF Catalunya, el Canal Salut de la Generalitat, les sales d’espera dels CAP i els centres hospitalaris de tot Catalunya
Noticies · 25. abril 2020
Pedro Sánchez ho ha anunciat aquest dissabte, si es manté una “evolució favorable” de la pandèmia
Consells · 24. abril 2020
Una recerca recent troba a, fins i tot a aïllament i a casa, la realització regular d'esport pot tenir un paper important a l'hora de mantenir el nostre sistema immunològic saludable.
Noticies · 22. abril 2020
LA #CONFINAKIDS, NOVA PROPOSTA ESPORTIVA I 100% SOLIDÀRIA D’ITER5 ADREÇADA ALS MÉS PETITS I AMB CÀRITAS LLEIDA COM A BENEFICIARI.
Noticies · 21. abril 2020
El Secretari General de l’Esport, a través de la Secretaria, ha diseñado un plan de choque que dispone de varias fases y que explica en esta entrevista.
nutrició · 20. abril 2020
Aquests aliments seran els millors aliats per combatre les infeccions a causa de virus i bateries, ideals per aquests moments d’alerta per la pandèmia del coronavirus
Consells · 13. abril 2020
Les xarxes es converteixen aquests dies en gimnasos online amb un munt de possibilitats i classes. Us passem algunes propostes, entre ells, alguns gimnasos de Lleida.