Consells · 18. octubre 2019
Les ajudes externes que han contribuït al fet que l'atleta kenià hagi aconseguit el seu objectiu
Noticies · 17. octubre 2019
“Ja vaig dir que els límits els tenim al cap”, aquestes eren les paraules de Eliud Kipchoge després de convertir-se en el primer ésser humà a córrer una marató en menys de dues hores.
Consells · 16. octubre 2019
A través d’aquests exercicis inspirats en el mètode Pilates, podràs millorar la teva posició de la columna i cuidar-la per evitar problemes d’esquena.
Consells · 30. septiembre 2019
Estàs començant a córrer? Fa un cop d'ull a aquests 4 encerts i errors per a evitar cometre errors de principiants.
Consells · 20. septiembre 2019
Córrer millora la funció miocardíaca, disminueix l’excitabilitat del cor, i en l’àmbit vascular incrementa l’elasticitat de les nostres artèries amb la consegüent disminució de la pressió arterial i la freqüència cardíaca. Però quins paràmetres hem de tenir en compte per a saber que estem fent les coses adequadament per a afavorir la salut del nostre cor?
Consells · 16. septiembre 2019
A través de l'esport podem aconseguir millorar molt la nostra salut i l'estat general del nostre organisme. És cert que tots hauríem de practicar algun tipus d'esport, per estar millor en l'àmbit físic. Nosaltres en aquest post no ens anem a detenir en els beneficis físics de l'esport, sinó en els psicològics, que ens ajudaran a sentir-nos millor.
Consells · 13. septiembre 2019
Portar un ritme constant durant la cursa, conèixer-se el recorregut per a crear la teva estratègia i centrar-se en l'objectiu, les claus per a un 10k
Noticies · 22. abril 2019
Lectura del Pregó oficial de la Festa Major a càrrec d’Antoni Tolmos, pianista i compositor. Proclamació de les pubilles de la Festa Major i lliurament de les medalles i plaques de la ciutat
03. enero 2019
Ja tenim el guanyador del sorteig que vam publicar el passat 19 de desembre.