Beneficis de córrer per a enfortir el sistema immunològic
Consells · 24 marzo 2023
Córrer regularment pot tenir diversos beneficis per al sistema immunitari. Aquí et presento alguns d'ells

Els Amics de la Seu Vella, lliuren un detall a Joan Moraño
Noticies · 23 marzo 2023
Joan Moraño, fundador de l'emblemàtica cursa Pujada a la Seu Vella, va rebre un detall en agraïment als seus 25 anys de fidelitat a l'Associació Amics de la Seu Vella de Lleida, juntament amb 74 socis més.

Os damos 5 consejos fáciles y que todos podemos poner en práctica para cansarte menos al correr.
Noticies · 20 marzo 2023
El cansancio es uno de los enemigos de los corredores debutantes. Te dejamos unos tips y consejos para superarlo.

10 alimentos verificados que deberías incluir en tu dieta para mejorar tu salud

Motivos por los que deberías estirar antes de correr o caminar: consejos para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento
Consells · 06 marzo 2023
Te damos algunos motivos por los que deberías estirar antes de correr: consejos para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento

Adeu a Josep Molins, pioner de l'atletisme
Noticies · 02 marzo 2023
El Club Esportiu Seu Vella lamenta profundament la defunció de Josep Molins Montes

El ejercicio es el mejor elixir de la juventud
Consells · 28 febrero 2023
El ejercicio regular puede tener muchos beneficios para la salud, incluyendo la promoción de la longevidad y la juventud. Aquí te mostramos algunos de los beneficios

El millor aliment per consumir abans de sortir a córrer
Nutrició · 25 febrero 2023
Depèn de diversos factors, com la durada i intensitat de l'exercici, les preferències personals i la tolerància individual. No obstant això, en general, els següents aliments poden ser opcions saludables per a consumir abans d'una carrera

Caminar para estar en forma
Consells · 23 febrero 2023
Caminar es una de las formas más simples y efectivas de mantenerse en forma, y cuando se combina con la naturaleza, puede ser aún más beneficioso para nuestra salud física y mental. Aquí hay algunos de los beneficios que se pueden obtener al caminar por la naturaleza

20 alimentos que dan energía y son sanos y naturales
Nutrició · 22 febrero 2023
Te contamos lo que tienes que comer para tener esa vitalidad que necesitas antes y después de hacer deporte... y para tu día a día, claro.

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