Consells · 15. noviembre 2019
Cal aprendre a caminar si volem treure profit d'aquesta exercici natural.
Aquí oferim 10 consells sobre el que has de PROCURAR en començar a caminar correctament.
Noticies · 14. noviembre 2019
Dintre dels obsequis que oferim a la bossa del corredor, trobaràs aquesta ampolla d'oli Verge Extra d'Arbequina de Baró de Maials, per a tots els participants inscrits tant a la Pujada com a la Caminada.
Noticies · 12. noviembre 2019
Alumnes de fisioterapia estaran pesents a la cursa oferint els seus serveis.
Noticies · 02. noviembre 2019
El tinent d’alcalde de Promoció Econòmica i Emprenedoria, Paco Cerdà, ha mantingut avui una reunió de treball amb l’ex jugador professional d’handbol, Vicente Javaloyes per iniciar una línia de col·laboració en matèria congressual esportiva i de cohesió social. Cerdà ha demanat a Javaloyes que exerceixi de prescriptor de cara a la captació, a la ciutat de Lleida, d’esdeveniments i congressos tant educatius com esportius atès que aquest tipus d’activitat “exerceix de...
Consells · 01. noviembre 2019
Realitzar una bona participació en una carrera depèn de molts factors. Avui parlarem dels que podem controlar, donant una sèrie de consells per a no arruïnar el dia de la carrera.
Noticies · 30. octubre 2019
El proper divendres 8 de novembre de 8:45h a 14:00h donarà lloc la 5a
edició de la JORNADA INNSOC
Consells · 26. octubre 2019
Descobreix les activitats per a fer exercici en el cap de setmana si no disposes de temps. Coneix els riscos de practicar esport només dos dies per setmana.
Consells · 24. octubre 2019
És un dels principis de l'entrenament: la variabilitat. Cal donar estímuls diferents al teu cos perquè continuï adaptant-se i no s'estanqui. Hem de trencar la rutina quan sortim a córrer.
Consells · 22. octubre 2019
L'activitat física és fonamental per a la bona salut de l'organisme, però ha d'anar acompanyada de certes pautes i hàbits que és necessari adoptar des de petits.
La importància de la supervisió mèdica.