Correr con el móvil en la mano, la tendencia de los nuevos corredores que provoca lesiones
Consells · 08.11.2024
Cuando restamos movimiento a uno de los brazos por llevar un objeto como el móvil (pero tambiénm, por ejemplo, una botella de agua) lo que estamos haciendo es generar un desequilibrio en la carrera.

Et convidem el dissabte 30 de novembre a les 8:50h del matí a la trotada que organitza Trotallunàtics. Aquesta activitat servirà per preparar-te per la propera 43 Pujada a la Seu Vella.

Nutrició · 02.11.2024
El gran gasto calórico que produce al correr no significa que puedas comer "cualquier cosa". Aquí te damos unos consejos básicos de cómo debe ser la alimentación de un corredor.

Edorteam Patrocinadors de la Pujada a la Seu Vella, farà entrega amb 100 euros a la millor temps històric en categoria femenina de la 43a Pujada a la Seu Vella

26.10.2024
El mètode "run walk" és ideal per a aquells que s'inicien en el món del running. Combinant períodes curts de carrera amb caminades, es redueix l'impacte en les articulacions. Aquesta tècnica et permet augmentar gradualment la teva resistència i temps d'activitat. A més, minimitza el risc de lesions, fent-lo una opció intel·ligent per a principiants. Amb paciència i constància, aviat podràs córrer majors distàncies sense necessitat de caminar. Exemple: ·Comenci amb un bon...

Clinica Nexus, el teu centre d'estètica integral per a la bellesa i salut, un any més amb la 43a Pujada a la Seu Vella.

Cómo minimizar el impacto del running en nuestras articulaciones
Exercici físic · 21.10.2024
La elección un calzado adecuado y los ejercicios de fortalecimiento y técnica de carrera son las herramientas más eficientes para evitar lesiones en las articulaciones

B&B hotels col·laborador de la 43a Pujada a la Seu Vella
B&B hotels ofereix un 15% de descompte als/les participants/assistents a la Pujada.

Pagano Grup patrocinador de la 43a Pujada a la Seu Vella
Pagano Grup, un dels nostres patrocinadors de la Pujada a la Seu Vella!

Assegurances i Serveis Carles Viladegut patrocinadors en l'assegurança dels participants!

Mostrar más