Consells
Consells · 13.08.2025
Elegir unas zapatillas de atletismo puede parecer sencillo, pero hacerlo mal puede traducirse en molestias, lesiones y un rendimiento por debajo de lo esperado.
Consells · 11.08.2025
Todos hemos tenido esa sensación de piernas cansadas haciendo que las carreras más fáciles se convierte en todo un esfuerzo. Te ayudamos a combatirlo
Consells · 08.08.2025
Esta guía te proporcionará todo lo que necesitas para comenzar de forma segura y efectiva.
Consells · 30.05.2025
Con estos sencillos trucos nos ayudaran a evitar la pérdida de músculo al correr.
Consells · 21.11.2024
Estos suplementos te ayudaran a cuidar tu salud y para la preparación de una carrera.
Consells · 15.11.2024
El descanso y la recuperación es tan importante como el entrenamiento. A pesar de que tal afirmación es un tópico muy típico, su valor real no deja de ser una premisa básica que tiene que estar en el ABC de todo runner.
Consells · 08.11.2024
Cuando restamos movimiento a uno de los brazos por llevar un objeto como el móvil (pero tambiénm, por ejemplo, una botella de agua) lo que estamos haciendo es generar un desequilibrio en la carrera.
Consells · 16.09.2024
Córrer és sentir-me activa i que, malgrat que m’estic fent gran, puc continuar fent moltes coses”, explica la Montse Bosch, tècnica de cooperació internacional que acaba de fer els 50 anys.
Consells · 21.08.2024
El metge del Barça i especialista del Clínic, Gil Rodas, ofereix els seus consells
