Artículos con la etiqueta "caminar"



Caminar para estar en forma
Consells · 23.02.2023
Caminar es una de las formas más simples y efectivas de mantenerse en forma, y cuando se combina con la naturaleza, puede ser aún más beneficioso para nuestra salud física y mental. Aquí hay algunos de los beneficios que se pueden obtener al caminar por la naturaleza

Moure't més mai ha estat tan senzill:  introdueix aquestes sis estratègies en el teu dia a dia i augmentaràs la teva activitat física sense adonar-te
Consells · 01.02.2023
Quants passos dones al dia? Quant temps estàs en moviment? Com a tots, segur que et dona mandra pensar que has de treure una hora o més per a entrenar, però pots dividir-ho en petits blocs i fer-ho d'aquesta manera.

Consells · 15.11.2019
Cal aprendre a caminar si volem treure profit d'aquesta exercici natural. Aquí oferim 10 consells sobre el que has de PROCURAR en començar a caminar correctament.