Consells
Consells · 02. diciembre 2021
Para poder hacerlo te vamos a mostrar siete claves para que puedas practicar el running incluso en los meses de frío venideros, de esta manera no vas a tener que renunciar a correr en invierno.
Consells · 28. noviembre 2021
El running puede mejorar nuestra autoestima: apreciación de nosotros mismos, de forma directa o indirecta.
Consells · 23. mayo 2021
Dar más pasos al día, ya sea de una sola vez o en etapas más cortas, puede ayudar a vivir más tiempo, según una investigación preliminar presentada en la Conferencia de Epidemiología, Prevención, Estilo de Vida y Salud Cardiometabólica 2021 de la Asociación Americana del Corazón. Caminar es una de las formas más seguras y sencillas de mejorar la forma física y la salud, incluida la salud del corazón. Las directrices de la Asociación Americana del Corazón para adultos recomiendan...
Consells · 25. marzo 2021
Es clave centrarse en lo positivo, evitar las conversaciones en torno al virus y desconectar.
Consells · 13. enero 2021
Caminar és un exercici físic amb molts beneficis, senzill i efectiu. Quan sortim a caminar fem errors que cal evitar per no lesionar-nos i per tenir tots els avantatges de la pràctica
Consells · 26. diciembre 2020
El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.
Consells · 21. diciembre 2020
El Club esportiu Seu Vella us desitja que tingueu unes bones festes, i esperem que l'any vinent, puguem tornar a veure'ns amb molta salut i més força que mai.
Consells · 01. noviembre 2020
Existen suficientes evidencias científicas que demuestran que una vida activa físicamente puede proteger, fundamentalmente, frente al cáncer de colon y de mama. Además, la actividad física regular contribuye a mantener el peso en los límites adecuados.
Consells · 22. octubre 2020
Algunes d'aquestes propostes de l'OMS poden ajudar-nos a l'hora de reflexionar sobre quant i de quina manera ens cuidem
Consells · 19. octubre 2020
Los estudios científicos indican que el running es más efectivo en su prevención y supervivencia