Consells

Consells · 25. marzo 2021

Es clave centrarse en lo positivo, evitar las conversaciones en torno al virus y desconectar.

Consells · 13. enero 2021

Caminar és un exercici físic amb molts beneficis, senzill i efectiu. Quan sortim a caminar fem errors que cal evitar per no lesionar-nos i per tenir tots els avantatges de la pràctica

Consells · 26. diciembre 2020

El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

Consells · 21. diciembre 2020

El Club esportiu Seu Vella us desitja que tingueu unes bones festes, i esperem que l'any vinent, puguem tornar a veure'ns amb molta salut i més força que mai.

Consells · 01. noviembre 2020

Existen suficientes evidencias científicas que demuestran que una vida activa físicamente puede proteger, fundamentalmente, frente al cáncer de colon y de mama. Además, la actividad física regular contribuye a mantener el peso en los límites adecuados.

Consells · 22. octubre 2020

Algunes d'aquestes propostes de l'OMS poden ajudar-nos a l'hora de reflexionar sobre quant i de quina manera ens cuidem

Consells · 19. octubre 2020

Los estudios científicos indican que el running es más efectivo en su prevención y supervivencia

Consells · 01. mayo 2020

Te damos las claves que te interesa seguir para hacer un retorno a los entrenamientos seguro, y cómo tienes que entrenar durante estos primeros días de vuelta a la normalidad del entreno.

Consells · 29. abril 2020

Us deixem un Tour en vista d'ocell per a què aquest confinament poder veure la ciutat de Lleida sense sortir de casa.

Consells · 28. abril 2020

Volem compartir amb vosaltres una sèrie d'exercicis senzills que us poden ser d'ajuda. Podeu descarregar-los en format PDF.