Consells

Consells · 23. mayo 2021
Dar más pasos al día, ya sea de una sola vez o en etapas más cortas, puede ayudar a vivir más tiempo, según una investigación preliminar presentada en la Conferencia de Epidemiología, Prevención, Estilo de Vida y Salud Cardiometabólica 2021 de la Asociación Americana del Corazón. Caminar es una de las formas más seguras y sencillas de mejorar la forma física y la salud, incluida la salud del corazón. Las directrices de la Asociación Americana del Corazón para adultos recomiendan...

Cómo superar la fatiga pandémica
Consells · 25. marzo 2021
Es clave centrarse en lo positivo, evitar las conversaciones en torno al virus y desconectar.

Vuit errors que comets quan surts a caminar per fer exercici
Consells · 13. enero 2021
Caminar és un exercici físic amb molts beneficis, senzill i efectiu. Quan sortim a caminar fem errors que cal evitar per no lesionar-nos i per tenir tots els avantatges de la pràctica

El deporte y sus beneficios en la salud física y mental y psicológica
Consells · 26. diciembre 2020
El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

Bones Festes i Feliç any nou 2021
Consells · 21. diciembre 2020
El Club esportiu Seu Vella us desitja que tingueu unes bones festes, i esperem que l'any vinent, puguem tornar a veure'ns amb molta salut i més força que mai.

Consells · 01. noviembre 2020
Existen suficientes evidencias científicas que demuestran que una vida activa físicamente puede proteger, fundamentalmente, frente al cáncer de colon y de mama. Además, la actividad física regular contribuye a mantener el peso en los límites adecuados.

Consells · 22. octubre 2020
Algunes d'aquestes propostes de l'OMS poden ajudar-nos a l'hora de reflexionar sobre quant i de quina manera ens cuidem

Consells · 19. octubre 2020
Los estudios científicos indican que el running es más efectivo en su prevención y supervivencia

Consells · 01. mayo 2020
Te damos las claves que te interesa seguir para hacer un retorno a los entrenamientos seguro, y cómo tienes que entrenar durante estos primeros días de vuelta a la normalidad del entreno.

Consells · 29. abril 2020
Us deixem un Tour en vista d'ocell per a què aquest confinament poder veure la ciutat de Lleida sense sortir de casa.

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