Consells

7 Cosas que Debes Hacer (o no) Antes de Salir a Correr
Consells · 12/05/2022
Si uno de tus nuevos propósitos para este nuevo curso es empezar a hacer running porque quieres hacer deporte y consideras que es una muy buena opción para moverte y mantenerte en forma sin estar atado a horarios de gimnasios y sobre todo a las cuotas que conllevaría apuntarte, has llegado al lugar adecuado.

TOP 9 MEJORES APLICACIONES PARA SALIR A CORRER
Consells · 11/05/2022
Selección de aplicaciones para salir a correr , andar o en bicicleta.

Calendari de #CaminarÉsFerSalut de Març i Abril.
Consells · 04/03/2022
Recorreguts senzills de 5 - 6 km per l'entorn de #Lleida gaudint d'un espai lúdic i de salut. 🚶🚶‍♀️🚶‍♂️

No renuncies a correr en invierno: siete claves para practicar el running incluso en los meses de frío
Consells · 02/12/2021
Para poder hacerlo te vamos a mostrar siete claves para que puedas practicar el running incluso en los meses de frío venideros, de esta manera no vas a tener que renunciar a correr en invierno.

Running y autoestima: así puede ayudarte salir a correr cada día
Consells · 28/11/2021
El running puede mejorar nuestra autoestima: apreciación de nosotros mismos, de forma directa o indirecta.

Consells · 23/05/2021
Dar más pasos al día, ya sea de una sola vez o en etapas más cortas, puede ayudar a vivir más tiempo, según una investigación preliminar presentada en la Conferencia de Epidemiología, Prevención, Estilo de Vida y Salud Cardiometabólica 2021 de la Asociación Americana del Corazón. Caminar es una de las formas más seguras y sencillas de mejorar la forma física y la salud, incluida la salud del corazón. Las directrices de la Asociación Americana del Corazón para adultos recomiendan...

Cómo superar la fatiga pandémica
Consells · 25/03/2021
Es clave centrarse en lo positivo, evitar las conversaciones en torno al virus y desconectar.

Vuit errors que comets quan surts a caminar per fer exercici
Consells · 13/01/2021
Caminar és un exercici físic amb molts beneficis, senzill i efectiu. Quan sortim a caminar fem errors que cal evitar per no lesionar-nos i per tenir tots els avantatges de la pràctica

El deporte y sus beneficios en la salud física y mental y psicológica
Consells · 26/12/2020
El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

Bones Festes i Feliç any nou 2021
Consells · 21/12/2020
El Club esportiu Seu Vella us desitja que tingueu unes bones festes, i esperem que l'any vinent, puguem tornar a veure'ns amb molta salut i més força que mai.

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