Consells
Consells · 25.07.2024
Hablamos de la vitamina D, una preciada vitamina para el bienestar, desde la infancia hasta la vejez. A continuación, voy a contarte sobre sus beneficios, las fuentes que pueden proporcionarla en mayores cantidades, las estrategias útiles para sintetizarla de forma más eficaz y su impacto en el rendimiento deportivo.
Consells · 29.06.2023
Entrenar mejor es el resultado de levantarse cada día con un objetivo fijo, eligiendo trabajar duro y, sobre todo, poniendo en práctica hábitos saludables que les ayuden a llegar a sus metas.
Consells · 23.06.2023
Según una investigación realizada por científicos de la Universidad de Taipéi, defecar aumenta la disponibilidad de sangre.
Consells · 13.04.2023
El proper dimarts, 18 d'abril a les 19.00h, tindrà lloc la sessió "Com preparar-se per una marató en sis mesos" Serà a l'Aula Salut del Centre Mèdic Vithas Lleida.
Consells · 06.03.2023
Te damos algunos motivos por los que deberías estirar antes de correr: consejos para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento
Consells · 24.01.2023
Des de tallades i raspes a deshidratació, qualsevol contratemps mèdic pot ocórrer, així que segueix aquests consells de professionals per a saber com tractar-los.
Consells · 18.01.2023
Si em pregunten quina és una de les claus per a ser un corredor més eficient la resposta és sense dubtar-lo estar en forma.
Consells · 28.11.2022
Todos conocemos los conceptos básicos para correr: básicamente se trata de llevar un pie delante del otro y mantener un ritmo constante. Sin embargo, hay unos cuantos consejos que pueden ayudarnos a mejorar la técnica para que nuestra carrera sea lo más eficiente posible.