Artículos con la etiqueta "correr"



Consells · 24. octubre 2019
És un dels principis de l'entrenament: la variabilitat. Cal donar estímuls diferents al teu cos perquè continuï adaptant-se i no s'estanqui. Hem de trencar la rutina quan sortim a córrer.

Consells · 30. septiembre 2019
Estàs començant a córrer? Fa un cop d'ull a aquests 4 encerts i errors per a evitar cometre errors de principiants.