Consells · 09.01.2020
Marc Augé és un dels antropòlegs més importants de la nostra època, i ara ja amb 83 anys reflexiona en el seu llibre Les petites alegries sobre la felicitat, de com els petits moments quotidians ens produeixen instants de sobtada i inesperada felicitat.
Consells · 24.10.2019
És un dels principis de l'entrenament: la variabilitat. Cal donar estímuls diferents al teu cos perquè continuï adaptant-se i no s'estanqui. Hem de trencar la rutina quan sortim a córrer.
Consells · 30.09.2019
Estàs començant a córrer? Fa un cop d'ull a aquests 4 encerts i errors per a evitar cometre errors de principiants.